Gaya Hidup

Tetap Bugar di Usia 78: Kunci Kesehatan Donald Trump yang Bikin Dokter Kagum

Commons Sight – Kunci kesehatan Donald Trump di usia 78 tahun telah menjadi bahan perbincangan banyak kalangan, terutama para dokter dan ahli kesehatan. Banyak yang terkejut dengan kondisi fisiknya yang tetap bugar dan energik meski usianya sudah tergolong lanjut. Bahkan, di tengah kesibukan kampanye untuk Pilpres AS 2024, Trump membuktikan dirinya memiliki stamina luar biasa dengan menghadiri lebih dari 120 acara dalam waktu tujuh bulan. Bagaimana Trump bisa menjaga kebugarannya? Artikel ini akan mengungkap beberapa faktor yang berperan dalam menjaga kesehatan mantan presiden AS ini.

Gaya Hidup Sehat dan Genetik yang Menentukan

Menurut Dr. Bruce Aronwold, dokter pribadi Trump, hasil pemeriksaan fisiknya menunjukkan kondisi kesehatan yang sangat baik, terutama pada aspek kognitif. Trump sendiri mengaku bahwa kesehatannya sebagian besar dipengaruhi oleh faktor genetik, karena orang tuanya juga dikenal memiliki kesehatan yang baik. Namun, faktor gaya hidup juga memegang peranan penting. “Sekitar 75 persen penuaan dipengaruhi oleh gaya hidup dan lingkungan, sementara 25 persen sisanya dipengaruhi oleh keturunan,” kata Dr. Brett Osborn, seorang pakar bedah saraf di Florida. Gaya hidup sehat Trump yang menjaga kebugarannya dengan rutin berolahraga dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol jelas berperan besar dalam kondisi fisiknya.

“Baca juga: Dana White Tabrak Rumah Sendiri, Namun Tetap Tampil Ceria”

Olahraga dan Aktivitas Luar Ruangan

Salah satu kunci kesehatan Donald Trump adalah kesukaannya bermain golf. Golf bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga aktivitas luar ruangan yang mengharuskan Trump bergerak dan berada di bawah sinar matahari yang kaya vitamin D. Selain itu, golf juga memberikan stimulasi mental karena membutuhkan fokus yang tinggi saat bermain. Dr. Osborn mengakui bahwa kegiatan seperti ini sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, otot, dan juga kognitif. “Bermain golf adalah cara luar biasa untuk menjaga fisik dan mental tetap aktif, terutama di usia yang lebih tua,” ujarnya.

Golf juga memberikan kesempatan untuk bergerak dengan santai namun tetap menjaga tubuh aktif. Meskipun tampaknya tidak terlalu intensif, golf dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah, menguatkan otot-otot tubuh, dan menjaga keseimbangan. Di usia Trump yang sudah 78 tahun, ini adalah kegiatan yang sangat membantu dalam menjaga kebugaran fisiknya.

“Simak juga: Presiden Filipina Respons Ancaman Pembunuhan dari Wapres”

Menghindari Rokok dan Alkohol

Salah satu kebiasaan yang sangat diperhatikan Trump adalah tidak mengonsumsi alkohol dan rokok. Meskipun ia mengaku tetap menyukai makanan cepat saji dan minuman soda, Trump sadar bahwa alkohol dan rokok adalah dua pemicu utama berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah jantung dan kognitif. Dengan menghindari kedua kebiasaan tersebut, Trump memberi peluang lebih besar untuk menjaga kesehatan kardiovaskular dan otaknya, terutama karena faktor-faktor tersebut bisa mempercepat penuaan dan menurunkan kualitas hidup.

Dr. Osborn juga menambahkan bahwa menghindari alkohol dan tembakau sangat bermanfaat dalam menjaga sistem jantung dan otak tetap bekerja optimal, terutama pada usia yang sudah lanjut. Pola hidup tanpa kebiasaan buruk ini terbukti efektif dalam menjaga kesehatan tubuh Trump.

Keseimbangan antara Keturunan dan Gaya Hidup

Dr. Osborn juga menekankan bahwa proses penuaan yang sehat sangat dipengaruhi oleh keseimbangan antara faktor genetik dan pilihan gaya hidup. Dalam kasus Donald Trump, baik faktor keturunan yang baik maupun gaya hidup yang sehat berkontribusi pada stamina dan vitalitasnya. Trump dikenal memiliki rutinitas yang penuh dengan aktivitas fisik yang ringan, yang sangat bermanfaat bagi tubuhnya di usia tua. Keseimbangan ini memungkinkan Trump untuk mempertahankan daya tahan tubuhnya dalam kondisi yang prima.

Dengan menjaga keseimbangan antara genetik dan kebiasaan sehat. Donald Trump menunjukkan bahwa meskipun usia terus bertambah, seseorang masih bisa menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. Apa yang telah dilakukan Trump memberikan pelajaran berharga tentang pentingnya gaya hidup aktif, menjaga pola makan sehat, dan menghindari kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan.

Tatoo Art IndonesiaLoves Diet SehatSkena Fashionprediksi master hari iniUnited GamingFundacion RapalaFakta SehariTren HarapanGadgetkanGosipliciousiNewsComplexiNewsFootballPollux TierFoomer OfficialCommon SightJurnal TempoRuang MistisiNews CombatMagazineLove Food Ready MealsPetite PaulinaBeauty RivalSpecialty Network SllcTanpa Pola Ribet Mahjong WaysLangkah-Langkah Mengatur Trik BermainPola Lama Kembali Viral pernahModal 25 rbu Tidak MenghalangiBerkat Membobol Wifi tetanggaBerhasil Mendapatkan Perkalian TerbesarDiluar Nurul Ternyata Bemain MahjongTukang Bubut Berhasil Party di SenopartyMahjong Wins 3 Bersaing Dengan PasaranCuma Ikutan Aja Iseng Iseng BerhadiahIsap Vape Sambil Ngopi duduk SpinCuma Pencet Pencet Tanpa PolaXiaomi Dukung Penuh Mahjong WaysHoki Itu Dikejar Bang Dengan CaraMainin Lucky neko Sambil Elus KucingWangi Kemenangan Tercium Dari JarakSaldo Tiba Tiba Naik DrastisRoom Party Masuk Jumat Pulang SeninBeli Emas Ga Pake Lihat HargaModal 35Ribu Parlay 8 Team Tembuskode alam wildepik baru mahjongproyek super winsalip kemenangan terakhirdeteksi radar onlinemenang mahjong lamamahjong waktu amansimulasi mahjong profithoki mahjong konsistenmahjong modal recehspin auto mahjongsimbol rahasia kemenanganrtp lebih mudahrahasia pemain suksespemain mudah cuanpagar laut mahjongmember wede tanpa hentikemenangan ganda kartucegah kebobolan pemainbocor strategi olympusDikira Cuma Teori NyataPecinta Mahjong Ways HarusPemain Lama Aloha4d NongolKembali Terjadi Kebobolan RahasiaDi Juluki Game Paling RoyalLagu Lama Naga Mahjong TernyataMelodi Indah Dari Tarian NagaBeberkan Top 1 Situs PalingPelihara Putaran Kucing Di Lucky NekoSelama Kamu Pencet Pola IniTrend Bawakan Pemain Brasil BimbingBerkali Kali JP Dibuktikan Oleh CiciRitual Gunung Lawu Dibawakan Di PuncakKomunitas WhatsApp Nobatkan Aloha4d SebagaiRajin Spin di Jam Jam Pilihan Mahjongbanyak pemain lamacuan gila lucky nekomenang langsung bangun villamesin kuat starlightpemain amankan jalurpenyelamat hamper hancurpola laten meledakrekor tertinggi candylandspaceman crash cepatsukses bikin jingkrak efek cuan mahjongkompak main mahjonglima kebiasaan mahjongmahjong member vipmaster amankan mahjongmenang mahjong kagetpetir menyambar scattersepatu seken mahjongsultan cuan mahjongveteran gagal totalrahasia mahjong bocordelay jadi rejekifokus bet kecilpemain stabil cuanpola gagal beracunscatter hitam nongolscatter simbol rahasiaspin tajam abaditeknik double scatterteknik super scatterprediksi akurat pola mahjong winsmain modal tipis bukan lagi masalahcara pemain cerdas pakai teknik initeknik simpel menghadirkan perkalian beruntunmisteri dibalik kemenangan mudahperhitungan cara memaksimalkan spin legendarislangkah cerdas melacak kemenangankombinasi rtp dan pola bikin pemain sulit kalahinilah pola mahjong ways yang jarang diketahuiwejangan rahasia menaklukkan mahjong winsDibalik Pemain Sukses Wd 56JutaKolaborasi Permainan Terbaru Aloha4d X PgSoftTerbukti Ampuh Bayangan Tandem PolaPola Naga Makan Naga Untuk KesuksesanStep By Step Di jelaskan Rinci Oleh PemainGelak Tawa Membahana Berkat KemenanganPegawai Magang Bank Ini Nekat All inTrik Lama Di Muncul Kembali MembawaPola Pembawa Keberuntungan Menjadi RebutanRTP Terbang Tinggi Di Aloha4d Kini MenjadikanDunia Mahjong Ways Dua yang membawa kemenanganRaih kemenangan besar Di-ALOHA4D dengan putarTingkatkan peluang menang besar denganTrik bet dalam dunia Mahjong Ways SatuBahagiakan dirimu dengan sebuah kemenanganPancing cuan cukup dengan modal tipisTingkatkan spin Mahjong Pragmatic dalamNgemil santai sambil spin Mahjong PgSoftRaja Mahjong menciptakan pola terbaruSimfoni kemenangan Aloha4d di Mahjong mendadak berubah mahjongsensasi pola mahjonggaya hidup mahjongkunci scatter ampuhpola ngular mahjongrahasia zeus petirpola one waypanduan rahasia mahjongbangkit dari kesusahanimpian main olympusteknik cuan mahjongefek fitur mesinpola play mahjongrotasi mahjong tajamputaran pola mahjongpola konsisten mahjongzona sepi mahjongdrop mendadak mahjongmahjong sinyal cuanrtp mahjong panenDikira hanya Trik BiasaBukan Masalah Akun lamaLagi-lagi Pola Keramat Modal Kecil Bukan MasalahPunya Uang 25kTips Cara Chek PolaStrategi Pola MemanfaatkanRahasia Pak TaniTrik Yang Tak BiasaRajin Pangkal KayaMalam Bantu Kamu Untuk MenangkanSerius Banget Ga Sih Menang 24jutaTanpa Janji Manis Modal Ketemu SitusWangi Putaran Mahjong Memberikan KemenanganTiupan Hawa Kemenangan Dari Naga Mahjong WaysListrik Sambaran dari Petir Kakek NyamberLuruskan Pinggang Sambil Spin SantaiBelikan Istri Emas Berkat KemenanganUang Rokok Ditabung Untuk Spin MahjongNgudud Santai Bareng Kawan Mabar di Mahjongpemain biasa saja bisa mexwinstrategi pola mahjong bukitmpoinilah sensasi live sbobet bukitmpopemula auto jackpot tanpa modal berlebihmodal minim tapi untung maksimalpola bet bertahap olympusfitur baru olympus bisa hancurkan scatterbanyak pemain sudah panen tanpa ampunpola bintang ganda olympuskecerdasan buatakan bikin pola mahjongPutus cinta obatnyaHujan hujan dari padaKesaksian bapak petaniJangan senggol nagaPemain lama Aloha4dTrik Pola Fokus MahjongSudah Lama TidakModal 30k DanKaya Secara InstanTerlilit Hutang 70Bukan Bos TapiSepi Pembeli BapakAwal Jualan DiSound Horeg DiSiapa tau mahjongTrik Pemanas MahjongRTP AKurat SampaiPanduan Lengkap BersamaDi buat terkejutSaldo dana Tinggalzeus tak terbendungzeus panen uangsuper gates olympussejarah baru olympuspetir zeus bukitmpopaus mahjong cuanolympus tebarkan kemenanganmahjong naik tajammahjong buktiin menangadmin share maxwinzeus lempar petirvasum gaib olympusultra win mahjongpola olympus superpetir zeus menyambarpemula naik mahjongolympus beri scattermahjong ladang cuanikuti feeling scattercuan main mahjongfitur spesial mahjong internasionalmahjong wins berhasil lagipola keramat bawa untungpola tak terduga bawa cuanrtp pgsoft update androidpola baru mahjong ways bukitmporaih cuan fantastis dari pola tumbleberkat strategi rahasia sering diremehkan trik rahasia olympus bantu pemain menanglewat pola rtp tertinggi terbukti jitumindset positif bantu pemain mahjong wayspola brilian mahjong waysteknik turbo spin mahjong waystidak mengubah pola wild mahjong waysbukitmpo tunjukan kepercayaan lewat sistem fair playMimi Cantik HasilPengamatan Tukang CilokAmankan Posisi JPTidak Mengeluh MembuahkanLawakan Berujung Cuanpemain ini ungkap pola mahjongdengan pola progresive mahjong waysberkat pola booming yang lagi ramaibandar ketar ketir sekali putarpetir zeus turun tanpa henticoba pola respin terbaru bukitmpomengandalkan pola wild emasgunakan pola stabil dan vpn andalpermain ini buktikan pola maxwintaklukan kekalahan gates of olympusbukan sekadar mahjongjurus rahasia mahjongmahjong masih baikrahasia spin proubah cara olympus