Gaya Hidup

Tetap Bugar di Usia 78: Kunci Kesehatan Donald Trump yang Bikin Dokter Kagum

Commons Sight – Kunci kesehatan Donald Trump di usia 78 tahun telah menjadi bahan perbincangan banyak kalangan, terutama para dokter dan ahli kesehatan. Banyak yang terkejut dengan kondisi fisiknya yang tetap bugar dan energik meski usianya sudah tergolong lanjut. Bahkan, di tengah kesibukan kampanye untuk Pilpres AS 2024, Trump membuktikan dirinya memiliki stamina luar biasa dengan menghadiri lebih dari 120 acara dalam waktu tujuh bulan. Bagaimana Trump bisa menjaga kebugarannya? Artikel ini akan mengungkap beberapa faktor yang berperan dalam menjaga kesehatan mantan presiden AS ini.

Gaya Hidup Sehat dan Genetik yang Menentukan

Menurut Dr. Bruce Aronwold, dokter pribadi Trump, hasil pemeriksaan fisiknya menunjukkan kondisi kesehatan yang sangat baik, terutama pada aspek kognitif. Trump sendiri mengaku bahwa kesehatannya sebagian besar dipengaruhi oleh faktor genetik, karena orang tuanya juga dikenal memiliki kesehatan yang baik. Namun, faktor gaya hidup juga memegang peranan penting. “Sekitar 75 persen penuaan dipengaruhi oleh gaya hidup dan lingkungan, sementara 25 persen sisanya dipengaruhi oleh keturunan,” kata Dr. Brett Osborn, seorang pakar bedah saraf di Florida. Gaya hidup sehat Trump yang menjaga kebugarannya dengan rutin berolahraga dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol jelas berperan besar dalam kondisi fisiknya.

“Baca juga: Dana White Tabrak Rumah Sendiri, Namun Tetap Tampil Ceria”

Olahraga dan Aktivitas Luar Ruangan

Salah satu kunci kesehatan Donald Trump adalah kesukaannya bermain golf. Golf bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga aktivitas luar ruangan yang mengharuskan Trump bergerak dan berada di bawah sinar matahari yang kaya vitamin D. Selain itu, golf juga memberikan stimulasi mental karena membutuhkan fokus yang tinggi saat bermain. Dr. Osborn mengakui bahwa kegiatan seperti ini sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, otot, dan juga kognitif. “Bermain golf adalah cara luar biasa untuk menjaga fisik dan mental tetap aktif, terutama di usia yang lebih tua,” ujarnya.

Golf juga memberikan kesempatan untuk bergerak dengan santai namun tetap menjaga tubuh aktif. Meskipun tampaknya tidak terlalu intensif, golf dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah, menguatkan otot-otot tubuh, dan menjaga keseimbangan. Di usia Trump yang sudah 78 tahun, ini adalah kegiatan yang sangat membantu dalam menjaga kebugaran fisiknya.

“Simak juga: Presiden Filipina Respons Ancaman Pembunuhan dari Wapres”

Menghindari Rokok dan Alkohol

Salah satu kebiasaan yang sangat diperhatikan Trump adalah tidak mengonsumsi alkohol dan rokok. Meskipun ia mengaku tetap menyukai makanan cepat saji dan minuman soda, Trump sadar bahwa alkohol dan rokok adalah dua pemicu utama berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah jantung dan kognitif. Dengan menghindari kedua kebiasaan tersebut, Trump memberi peluang lebih besar untuk menjaga kesehatan kardiovaskular dan otaknya, terutama karena faktor-faktor tersebut bisa mempercepat penuaan dan menurunkan kualitas hidup.

Dr. Osborn juga menambahkan bahwa menghindari alkohol dan tembakau sangat bermanfaat dalam menjaga sistem jantung dan otak tetap bekerja optimal, terutama pada usia yang sudah lanjut. Pola hidup tanpa kebiasaan buruk ini terbukti efektif dalam menjaga kesehatan tubuh Trump.

Keseimbangan antara Keturunan dan Gaya Hidup

Dr. Osborn juga menekankan bahwa proses penuaan yang sehat sangat dipengaruhi oleh keseimbangan antara faktor genetik dan pilihan gaya hidup. Dalam kasus Donald Trump, baik faktor keturunan yang baik maupun gaya hidup yang sehat berkontribusi pada stamina dan vitalitasnya. Trump dikenal memiliki rutinitas yang penuh dengan aktivitas fisik yang ringan, yang sangat bermanfaat bagi tubuhnya di usia tua. Keseimbangan ini memungkinkan Trump untuk mempertahankan daya tahan tubuhnya dalam kondisi yang prima.

Dengan menjaga keseimbangan antara genetik dan kebiasaan sehat. Donald Trump menunjukkan bahwa meskipun usia terus bertambah, seseorang masih bisa menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. Apa yang telah dilakukan Trump memberikan pelajaran berharga tentang pentingnya gaya hidup aktif, menjaga pola makan sehat, dan menghindari kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan.

Tatoo Art IndonesiaLoves Diet SehatSkena Fashionprediksi master hari iniUnited GamingSV388Fundacion RapalaFakta SehariTren HarapanGadgetkanGosipliciousiNewsComplexiNewsFootballPollux TierFoomer OfficialCommon SightJurnal TempoRuang MistisiNews CombatMagazineLove Food Ready MealsPetite PaulinaBeauty RivalSpecialty Network Sllcgaya ikin melonjakfokus kemenangan beruntunbekerja untuk pemulapemain instan menangtanpa modal berhasil menangpola ampuh bikin betahmimpi rahasia pemain naik levelkompak bikin menang besarkombinasi menang unikubah pola kemenangan konsistenjualan pulsa di warungirama yang logikamental baja bangkitpola crash berulangteknik kekalahan konyolpetani klaten panenmodal kecil cuan maksimalpanduan batas modalfluktuasi tajam gagalpekerja proyek bermain pastikekuatan takluk sekejapracikan besar dari dugaantangan pemain petirpola khusus menguntungkanlangkah main buka keberuntungansimbol pembawa cuan hebatskema bikin membobol ketahanannyapemain rancang jalan sempurnatrik sederhana bikin untungprestasi menang konsistensukses berkat trik gilamesin uang bikin dompet meledakpemain raup jutaanputaran sekali maincandu bikin ketagihannilai ganda turunraja pola boncosbongkar unsur cuan derassukses tanpa modal besarcuan deras sekali putaranemas jadi legendaturbo di Waktu tepatmembaca pemain rupiahskema scatter untungjam menang instannyata ubah nasibmodal receh kuncinyajalan makna filosofisgame online potensialprimadona menang dalam sekejapDewa Perang Kupas Tuntas Fakta Seputar Scatter HitamSudah Lama Main Mahjong Tapi Jarang Menang Besar5 Trik Dewa Perang Yang Sangat Penting Wajib Untuk Di KetahuiKolaborasi Scatter Hitam Dengan Sun WukongAdmin Ganteng Dewa Perang Berikan Pola Terbaru SpecialPelajari Pola Dan Trik Jitu Dengan RTP LiveFenomena Scatter Hitam Menjadi Tren Paling PopulerDunia Game Lucky Neko Bagikan Cara PentingDewa Perang Bongkar Kebusukan Bandarturbo hold timinghiburan visual sistem injeksi pola modularmomen makin konsistenteknik viral delayestetika simbol besarpola grid terpicugame bertema angkasaefek alami tinggipola simentri teraturspin gila scatterscatter hitam akuratscatter memberontak ritmefilosofi pola keseimbangansemesta dalami isyaratdesain kasual audiosweet bonanza deadspinkeunikan scatter hitamhashrate rendah ganggu kemenanganpola kombinasi visualpola acak liarmahjong mitologi ritualfenomena boom scatterpresensi delay spinproyeksi frekuensi deadspinrumus burn modalscatter delay efektifrtp spin mulusmahjong lock profitamunisi untuk pemula promindset atasi kekalahanspin cuci polapola anti zonkdelay bet manualhoki dewa kucingpola random jedacomeback mahjong stabilrtp mahjong relevancuan low betjurus ampuh scatter beruntunmahjong cuan konsistenkemenangan epik sultanhari mahjong menanghasilkan cuan gampangolympus sederhana efektifpola efektif anti kalahakurasi rtp livepola mahjong terbukti cuanpola baru baccarattrik memicu wildBermain Dragon Hatch Di HEROSLOT77 Dengan RTP PGSOFTDari Mahjong Ways 2 Di KGW88 Dengan RTP PGSOFTTanpa Rekening Bank Proses Praktis Cukup HPTanpa Deposit Proses Instan Cair Ke OVO Atau DanaCukup Login Game Online Dari HP AndroidGratis Tanpa Modal Awal Cukup Rebahan Dari RumahMain Secrets Of Cleopatra Di HEROSLOT77Login Gratis Tanpa Modal Awal Cukup Selesaikan Misi InstanCukup Selesaikan Misi Online Tanpa Modal Langsung Masuk DanaMasuk ShopeePay Cocok Untuk Mahasiswa Dan Ibu Rumah Tangga