Commons Sight – Telapak kaki yang terasa sakit seperti ditusuk jarum bisa menjadi tanda berbagai masalah kesehatan. Banyak orang mengabaikan gejala ini hingga akhirnya semakin parah. Sensasi nyeri ini bisa muncul tiba-tiba atau berkembang secara perlahan. Beberapa faktor bisa menjadi penyebab utama kondisi ini.
Neuropati Perifer
Salah satu penyebab paling umum dari rasa sakit seperti ditusuk jarum adalah neuropati perifer. Kondisi ini terjadi akibat kerusakan saraf tepi yang mengganggu komunikasi antara otak dan anggota tubuh. Penderita diabetes sering mengalami neuropati perifer akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol. Selain itu, defisiensi vitamin B12 juga dapat memicu gangguan saraf yang menyebabkan nyeri di telapak kaki.
“Baca Juga : HUAWEI Mate X6 Hadir dengan Fitur Multitasking dan Instalasi Google Apps Cepat”
Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis adalah peradangan pada jaringan ikat yang menghubungkan tumit ke jari kaki. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang sering berdiri dalam waktu lama atau memakai sepatu yang tidak nyaman. Nyeri akibat plantar fasciitis biasanya terasa saat bangun tidur atau setelah beristirahat lama. Jika tidak ditangani, peradangan bisa semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sindrom Terowongan Tarsal
Sindrom terowongan tarsal terjadi akibat saraf tibialis yang terjepit di sekitar pergelangan kaki. Tekanan pada saraf ini menyebabkan sensasi nyeri, kesemutan, atau mati rasa pada telapak kaki. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari cedera, pembengkakan, hingga penyakit seperti artritis. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
“Simak juga: BBM B40 Resmi Berjalan, Tim Khusus Siap Awasi Implementasinya”
Asam Urat Tinggi
Kadar asam urat yang tinggi dalam darah bisa menyebabkan gout atau peradangan sendi. Gout sering menyerang bagian kaki, terutama jempol dan telapak kaki. Serangan nyeri bisa sangat tajam dan disertai dengan pembengkakan serta kemerahan. Pola makan tinggi purin, seperti daging merah dan makanan laut, menjadi faktor utama pemicu asam urat tinggi.
Neuroma Morton
Neuroma Morton adalah penebalan jaringan saraf di telapak kaki, terutama di antara jari ketiga dan keempat. Kondisi ini menyebabkan sensasi nyeri seperti tertusuk jarum atau terbakar. Penyebab utamanya adalah tekanan berlebih pada kaki, biasanya akibat pemakaian sepatu sempit atau hak tinggi. Gejala bisa semakin memburuk jika tidak diatasi dengan baik.
Sirkulasi Darah yang Buruk
Gangguan sirkulasi darah juga bisa memicu rasa nyeri pada telapak kaki. Penyakit arteri perifer (PAD) menyebabkan penyempitan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke kaki. Gejalanya meliputi nyeri saat berjalan, kaki terasa dingin, dan luka yang sulit sembuh. Merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama kondisi ini.
Cedera Saraf atau Trauma
Cedera pada saraf kaki akibat benturan atau tekanan berlebihan bisa menyebabkan nyeri tajam. Contohnya, taji tulang atau fraktur stres dapat memberikan tekanan pada saraf di telapak kaki. Cedera olahraga, pemakaian sepatu yang tidak sesuai, atau berdiri terlalu lama juga bisa memicu masalah ini.
Kekurangan Elektrolit
Kekurangan magnesium, kalium, atau kalsium bisa menyebabkan kram dan nyeri di telapak kaki. Elektrolit berperan penting dalam fungsi saraf dan otot. Dehidrasi atau pola makan yang buruk sering menjadi penyebab ketidakseimbangan elektrolit. Mengonsumsi makanan yang kaya mineral atau suplemen dapat membantu mengatasi masalah ini.
Infeksi dan Peradangan
Infeksi jamur atau bakteri di kaki bisa menyebabkan peradangan yang memicu rasa nyeri. ternyata infeksi ini sering terjadi pada penderita diabetes yang memiliki luka terbuka di kaki. Selain itu, artritis reumatoid juga bisa menyebabkan peradangan kronis yang memicu rasa sakit seperti ditusuk jarum. Pengobatan yang tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika rasa nyeri di telapak kaki berlangsung lama atau semakin parah, segera konsultasikan ke dokter. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebab pastinya. Pengobatan bisa berupa terapi fisik, perubahan gaya hidup, atau penggunaan obat sesuai kondisi yang dialami. Jangan abaikan gejala ini agar tidak berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
